由于秋冬季节天气干燥，一些人的手部会出现脱皮、发痒的症状，忍不住想抓挠，既妨碍生活又影响心情。很多人认为手部脱皮跟缺乏维生素有很大关系，实际上，这样的说法过于片面。那么，造成手脱皮的原因都有哪些呢？我们又该如何预防手部脱皮呢？

据《山西晚报》报道，手脱皮是一种普遍存在的现象，常发生于季节交替之际。手部肌肤构造比较特殊，虽然其较厚的角质层可以很好地抵御来自外界的刺激，但相对于面部、胸部、背部的肌肤来说，手部皮脂腺分布较少，导致手部肌肤长期处于皮脂匮乏的状态。气候干燥时更容易加速角质层中的水分流失，使手部皮肤变得干燥，引起脱皮症状。

此外，据人民健康网报道，以下几种疾病也会导致手部脱皮：

1.剥脱性角质松解症。该病的临床表现是：开始为针尖大小的白点，逐渐向四周扩大，且容易撕破。但该病既不传染，也不遗传。病情大多在几周内可以自行痊愈。

2.汗疱疹。汗疱疹也称出汗不良性湿疹，好发于手掌、手指侧面、指端。刚开始，手部会起米粒大小的水疱，几个或成群出现，水疱干涸后出现脱皮症状。特点是伴有明显瘙痒。一般在春末夏初开始发病，入冬后情况改善。

3.手癣。癣是真菌感染引起的皮肤病，最常见的部位是脚，称为脚癣，约20%的脚癣患者同时患有手癣。临床表现为红痒、脱皮，常呈环状，以单手发病常见。

那么，我们应该如何预防手部脱皮？据《山西晚报》报道，想要改善手部脱皮的现象，首先，要注意保持手部皮肤洁净，最好用温水洗手；其次，平时需避免直接接触肥皂等刺激性化学用品，洗衣服时尽量佩戴手套；此外，洗完手记得使用护手霜等保湿产品；最后，多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，或服用复合维生素片。

本文由空军军医大学西京医院皮肤性病科副主任医师、副教授时岩进行科学把关。专家擅长领域：重症痤疮、皮肤淀粉样变、结节性红斑、DLE、激素依赖性皮炎、硬皮病、皮肤黑变病、扁平疣、尖锐湿疣等。

来源：科普中国

作者：崔敬华

编辑：曾映雪