红网时刻6月30日讯（记者 何青 通讯员 罗曼）高跟鞋是爱美女性必不可少的物品之一，但长期穿高跟鞋容易引发多种疾病，踇外翻（大脚骨）就是其中一项多发疾病。近一个月来，长沙星沙年轮骨科医院就收治了近20例此类患者。医生提醒，应早发现早干预。

家住星沙的刘女士，近两年发现自己大踇趾骨头向外突出越来越严重，导致食趾已经没有放置的空间，与大踇趾重叠在一起，严重影响到平时的穿鞋、走路等日常生活。刘女士说，其实早在十多年前她就发现自己的踇趾有向外突出的症状，但是一直没有引起重视，导致症状越来越严重。到院后，医院给刘女士制定了微创手术方案，术后刘女士突出的踇趾关节已经切除，畸形也得到了矫正，目前正在恢复当中。

什么是踇外翻呢？就是踇趾向足的外侧过度倾斜，是足部畸形的一种常见疾病，常见于喜欢穿高跟鞋的女性，遗传因素也有一定的影响。长沙星沙年轮骨科医院手足外科主任翁凯淋表示，踇外翻不仅严重影响外观，更影响足部生物力学结构。但如果早期干预，可以起到比较好的效果。

同时翁凯淋还提醒爱美女生，尽量穿合适的平底鞋，如果一定需要穿着高跟鞋，鞋跟不要太细，以3到5厘米最好，这样脚掌的整体受力会比较均匀，穿上去会比较舒适。其次，脱下高跟鞋后，可以适当的按按摩和使用37到40度左右的温水泡泡脚，这样可以放松脚部的肌肉，改善血液循环，促进损伤部位的修复，能够很好地缓解穿高跟鞋带来的酸痛，避免引起踇外翻。